Американские ученые решили помочь сохранить здоровье людям, которые длительное время курили, а затем избавились от пагубной привычки. Они провели исследование и выяснили, какие продукты благоприятно воздействуют на легкие, сообщает EurekAlert.
Бывшим курильщикам достаточно употреблять не менее двух помидоров и трех яблок в сутки, чтобы их легкие начали восстанавливаться. В целом питание богатое фруктами замедляет старение легких, даже если человек никогда не курил.
Ученые пришли к такому выводу, завершив масштабное исследование. В 2002 году они проверили состояние здоровья 650 человек в Великобритании, Германии и Норвегии, а также оценили их диету. Через десять лет ученые провели повторное обследование участников.
Фото: Google.Images