Английский врач-геронтолог Обри Ди Грей и писатель Дэн Бюттнер рассказали, как продлить жизнь минимум на десять лет.
Ди Грей отметил, что долгая жизнь – это побочный эффект здоровья. Поэтому вполне вероятно, что через 900 лет люди смогут жить по тысяче лет. Американский писатель Дэн Бюттнер же дал несколько советов, которые помогут прожить дольше минимум на десять лет.
Он посоветовал желающим дольше жить перейти на растительную пищу и перестать курить. Также он отметил, что властям нужно создать территорию для пешеходов и велосипедистов. Сейчас многие люди недостаточно двигаются, однако это можно исправить, изменив подход к городскому планированию. Общение также продлевает жизнь, Бюттер порекомендовал завести собаку и трех друзей со здоровыми привычками.
Однако Ди Грей считает, что универсальных рецептов для продления жизни нет. По его словам, одни могут комфортно себя чувствовать при избытке сахара, другие – нет. Поэтому он посоветовал слушать свое тело. Но курить эксперт посоветовал бросить абсолютно всем, пишет "Инвест-Форсайт".