Врачи рассказали, как пережить аномальную жару без потерь для здоровья.
Эксперты сошлись во мнении, что при выходе на улицу в жару необходимо иметь при себе бутылку воды. Также нужно одеваться соответственно погоде: в одежду светлых тонов из натуральных тканей и закрыть голову. В аномально жаркую погоду медики советуют не выходить на улицу днем, когда солнце наиболее активно. В таком случае лучше прогуляться рано утром или вечером, пишет РИА "Новости".
Кроме того, врачи рекомендуют избегать перепада температур, например, из жары на улице заходить в помещения с мощными кондиционерами. Из-за этого может произойти спазм сосудов. Особую осторожность следует проявлять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом. Если же человеку стало плохо, его нужно отвести в прохладное место, смочить лицо водой и дать попить, если он в сознании.