Эксперты Росконтроля рассказали, какие перекусы самые полезные.
Специалисты составили топ-пять перекусов, которые помогут привести работу желудка в норму. Отличным перекусом эксперты признали шоколад, так как он поднимает настроение и расслабляет организм. Из-за содержания витамина С необходимо употреблять зеленый горошек. Лосось же способствует укреплению мышечной ткани. Четвертый вариант перекуса – это яйца: они богаты витаминами А, В2, В5 и В12. Замыкает топ творог, так как он помогает надолго сохранить чувство сытости.
Эксперты предостерегли людей от голодания в целях похудения. Известно, что оно провоцирует ряд серьезных заболеваний, а также приводит к последующему ожирению, пишет VistaNews.ru.
Фото: VSE42.Ru