Американские специалисты раскрыли способ избежать ранней смерти

Эксперты из американского колледжа кардиологов назвали способ, который поможет избежать ранней смерти.

Специалисты в ходе исследования сделали вывод, что сидячий образ жизни повышает риск ранней смерти. Избежать ее помогут регулярные физические нагрузки. Для того, чтобы занятия были эффективными, им следует уделять от 150 до 419 минут в неделю. Отмечается, что риск преждевременной смерти был высок даже у тех, кто достаточно мало сидит, но не занимается спортом.

В эксперименте принимали участие 149 007 человек в возрасте от 45 лет. Результаты приводит Lenta.ru со ссылкой на EurekAlert.

Фото: VSE42.Ru
Комментарии для сайта Cackle