Ученые рассказали о способах снижения вреда от смартфонов

Эксперт малазийского университета рассказала о способах, помогающих снизить вред от пользования смартфонами.

По словам представительницы университета Perdana University в Малайзии, научного сотрудника Эрны Фаризы Мохд Пут, многие люди пользуются мобильными устройствами неправильно, нанося вред своему здоровью.

Эксперт дала ряд советов, которые помогут уберечь здоровье при пользовании телефонами.

Так, она сообщила, что гаджет лучше подбирать под свою руку – это важно проверить при покупке – человек должен обхватить смартфон и дотронуться большим и указательным пальцами с разных сторон. Также при пользовании девайса стоит чередовать пальцы при наборе текста во избежание боли в кисти и пальцах.

Она подчеркнула, что неправильное использование смартфоном ухудшает осанку и создает напряжение в области шеи. Для того, чтобы избежать этого, она советует держать устройство на уровне груди, подбородка или глаз, чтобы снизить изгибание шеи. Также взгляд можно опустить в экран, а не нависать над ним.

Зажимание телефона между плечом или ухом в том числе наносит вред спине, сдавливая спинные диски и нервы.

Эрна Фариза Мохд Пут рассказала, что при частом использовании мобильного устройства нужно делать разминку, особенно таких областей, как запястье и шея, пишет издание "Актуальные новости".

Фото: VSE42.Ru
Комментарии для сайта Cackle