Спортсменка фитнес-бикини Валерия Барченко перечислила продукты, которые женщинам следует исключить из меню, если они хотят сохранить стройность и молодость.
По словам Барченко, одной из наиболее вредных добавок является соль, так как она провоцирует возникновение отеков и мешает избавиться от лишнего веса.
Фастфуд, газировку, чипсы, сухарики, майонез, колбасу и полуфабрикаты следует полностью убрать из рациона, считает спортсменка. Такая пища калорийна, содержит множество вредных веществ, портит пищеварение, фигуру и внешность в целом.
Барченко напомнила также об алкоголе, который содержит много калорий, обезвоживает, приводит к сухости кожных покровов, провоцирует появление морщин и купероза, передает издание Медикфорум.
Отмечается, что дамам после 45 лет стоит особенно тщательно следить за своим питанием. Спортсменка порекомендовала вкупе с остальными ограничениями исключить из меню картофель и морковь, так как они являются наиболее калорийными овощами.