Медики Университета Восточной Финляндии выяснили, что происходит с организмом во время посещения сауны. Они наблюдали за 1620 мужчинами на протяжении 24 лет.
Если человек регулярно, от четырех до семи раз в неделю ходит в сауну, риск высокого кровеносного давления снижается на 50%. Высокая температура расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение.
Люди, посещающие сауну, реже болеют пневмонией и респираторными заболеваниями. Тепло улучшает вентиляцию легких и препятствует скоплению в них жидкости.
В предыдущем исследовании 2015 года, ученые выяснили, что любители сауны меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов, сообщает The Conversation.
Фото: Google.Images