Американские медики определили наиболее вредную продолжительность тренировок

18 Октября 2017, 11:59

Медики определили, какое количество тренировок в неделю является наиболее вредным для здоровья. Специалисты опубликовали результаты исследования, длившегося 25 лет с 1985 по 2011 годы.

Медики диагностировали 3175 белых и черных мужчин в возрасте от 18 до 30 и от 43 до 55 лет. Врачи разделили их на несколько групп в зависимости от продолжительности силовых тренировок в неделю.

Мужчины, которые проводят на тренировках более семи с половиной часов, на 87% процентов чаще страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Основные проблемы были связаны с накоплением бляшек в артериях, сообщает Daily Mail.

Фото: Google.Images