Исследователи из США рассказали, какой продукт поможет в борьбе с ожирением и будет способствовать долголетию человека.
Оказалось, что таким продуктом является фасоль. При этом чтобы поддерживать здоровье, человеку необходимо ежедневно употреблять 100 граммов бобовых.
Фасоль содержит огромное количество белков растительного происхождения. Они быстро усваиваются организмом и являются более питательными, чем некоторая рыба и мясо.
Кроме того, в фасоли содержится крахмал, каротин, углеводы, аминокислоты, а также почти все группы витаминов и минералов.
Таким образом, бобовые помогают справиться с такими недугами, как диабет и ожирение. Также они блокируют развитие ревматизма, кишечных расстройств, дерматита и бронхита, сообщает ФАН.
Фото: Google.Images