Диетологи назвали лучшее время для употребления кофе

Врачи-диетологи из Австрии рассказали, в какое время лучше всего пить кофе.

Оказалось, чтобы не нанести вред организму, нужно пить кофе в промежуток с десяти до 12 часов дня. Так как именно в это время уровень кортизола идет на спад.

А пить бодрящий напиток ранним утром диетологи не рекомендуют, так как кортизол еще очень высок и кофе все равно не будет бодрить человека.

При этом последний раз можно употреблять напиток в 14 часов, а затем лучше заменить его на чай. Всего же в день не рекомендуется выпивать более двух стаканов кофе, сообщает Life.

Фото: Google.Images
Комментарии для сайта Cackle