Учёные назвали продукты, защищающие лёгкие курильщиков

Учёные рассказали, какие продукты стоит есть заядлым курильщикам.

Исследователи из Каролинского института в Стокгольме выяснили, какую диету нужно соблюдать курильщикам, чтобы свести к минимуму вред для здоровья.

Оказывается, что потребление овощей и фруктов на протяжении пяти дней в неделю сокращает шансы на развитие хронических неизлечимых болезней лёгких на 40%.

Учёные объясняют это тем, что в подобной категории продуктов содержится большое количество антиоксидантов. Вещества смягчают действие дыма сигарет на лёгкие человека и минимизируют риск онкологических заболеваний в дальнейшем.

Уточняется, что очень полезны в этом плане яблоки, листовые овощи и болгарский перец. А вот ягоды, томаты и лук не столь эффективны, пишет The Daily Mail.

Фото: Google.Images
Комментарии для сайта Cackle