Специалисты провели исследования и выяснили, какие 10 продуктов после шести можно есть, при этом не набирая вес.
Диетологи в результате исследований выяснили, какие 10 продуктов не только можно есть после шести вечера, но и нужно. При этом, согласно данным экспертов, человек не набирает лишний вес.
Рейтинг вечерних полезных продуктов возглавил чёрный шоколад. Диетологи утверждают, что он повышает настроение и особенно полезен для гипотоников. Вторую строчку рейтинга заняли фисташки, содержащие в составе множество витаминов. Тройку лидеров замыкает куриный или овощной суп без содержания бобовых.
Также в рейтинге полезных продуктов, которые можно и нужно употреблять после шести вечера, указаны тыквенные семечки, молоко с мёдом, рис, черника со сливками. Помимо этого полезными для организма человека являются миндаль, куриное мясо и чай с имбирём.