ЖАРКИЙ
УГОЛЬ
БЕЗ ПЕРЕПЛАТ
заказать заказать
уголь
ВЫГОДНЫЕ ЦЕНЫ
В ИЮЛЕ
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОГРАНИЧЕНО
РЯДОВОЙ УГОЛЬ
ДР EXPORT 0-300мм
(5.500‑5.600 ккал/кг)
1399 Р*
ДР ПРЕМИУМ 0-300мм
(4.900‑5.300 ккал/кг)
1199 Р*
ДР 0-300мм
(4.200‑4.900 ккал/кг)
849 Р*
СОРТОВОЙ УГОЛЬ
ДПК 50-200мм
(5.400‑5.600 ккал/кг)
1599 Р*
ДК 40/50-100мм
(5.400‑5.600 ккал/кг)
1599 Р*
ДКОМ 15-80мм
(5.500‑5.900 ккал/кг)
1599 Р*
МЕЛКАЯ ФРАКЦИЯ
ДОМСШ 0-50мм
(5.500‑5.700 ккал/кг)
969 Р*
ДМСШ EXPORT 0-25мм
(5.500+ ккал/кг)
699 Р*
ДМСШ 0-25мм
(4.900‑5.100 ккал/кг)
599 Р*
* Стоимость на условиях EXW, руб/тн. с НДС
заказать заказать
уголь

Учёные выяснили, в какие дни людям спится лучше всего

29 Июня 2016, 09:26

В ходе нового исследования учёные из Великобритании выяснили, в какую ночь на неделе люди спят лучше всего – быстро засыпают, крепко спят и просыпаются бодрыми. Восстановительную способность сна в течение недели измеряли у 5000 мужчин и женщин посредством частоты сокращения сердечных мышц в ночное время.

Так, эксперты выяснили, что самый полезный и здоровый, хотя и не самый продолжительный сон – в ночь со вторника на среду. Что именно способствует этому, пока не установлено, однако предполагается, что положительное влияние оказывает возможность расслабиться после двух дней трудовой недели и отсутствие нарушения сна алкоголем, жирной пищей и другими последствиями выходных дней.

Дольше всего при этом люди, ожидаемо, спали в выходные дни, однако качество сна оставляло желать лучшего: гормоны стресса и давление практически не падали, а значит, организм не восстанавливался.

Так, если в ночь со вторника на среду восстановительными являются 55,1% сна, то в субботу и воскресенье только 48% и 48.7% соответственно.

Фото: Google.Images