Минздрав опубликовал перечень продуктов, необходимых для потребления здоровому человеку. Об этом сообщило информагентство MordovMedia.
Специалисты рекомендуют взрослым людям потреблять по 200 грамм мяса в день, что достигает 76 кг в год. Также человеку необходимо в день съедать 250 грамм картофеля, 400 грамм овощей, 270 грамм фруктов, 110 грамм рыбы, 900 грамм молочных продуктов и 8 чайных ложек сахара.
При этом сотрудники ведомства рекомендуют минимизировать потребление растительных масел.
Фото: ru.hdstockphoto.com